どもども😄

今日は私のやってる日焼け対策について、
お伝えしていきますね✨

 

まず、はじめに
私はいわゆる「日焼け止めクリーム」は塗らない派です‼️

 

なぜか?

それは、
今のところ、

日焼け止めクリームを塗ることで得られるメリットよりも、
塗ることでのデメリットのほうが大きいと思ってるから。。。

 

くわしくは
この記事をお読みくださいね。

「日焼け止め」を塗ることのメリット・デメリットくらい知っておこう!

 

で、
今の私の日焼け対策、
まずは日常とリゾートでのスキンケアから。

《スキンケア》

●日常編
化粧水、スキンケア用の純度100%植物オイル、
日によって、乾燥してたらクリーム。

逆に脂っぽかったら、
クレイの入った乳液(天然クレイが脂をほどほどに吸収する)。

 

●リゾート編
保湿力の高い化粧水、植物性の抗酸化力の高い美容液、
上と同じ植物オイル、クリーム。

 

違いはというと、、、

リゾートの方が
保湿多め&肌表面を抗酸化作用の高いもので
覆うことを意識してます‼️

 

これは、
紫外線による酸化を防ぐ目的ですね😉

 

そして、次は、
スキンケアで整えたあとの
日焼け対策♪

 

《日焼け対策》

●日常編
家から出ない時は上記のスキンケアだけ。

※アルガンオイルなど、ピュアな植物オイルにはSPF6程度あるので。

 

外出する日は、クリームファンデ(SPF50 PA+++)、シルク100%のお粉、日傘。

ボディはなにもしない。

 

●リゾート編
クリームファンデ(頬は厚めに塗る)、粉タイプの日焼け止めを顔と全身に。
これに、
サングラスと日傘か帽子は、気分で使ったり使わなかったり。

 

服装は、
ノースリーブとか短パンとか、
その日の気候で、
気持ちの良い服装を‼️

とまぁ、
最低限の対策はしつつ、
必要以上に日焼けを恐れないというか、、、

それよりも
「その場を快適に過ごすこと」
を優先します😄

 

なので、
リゾートでは、
それなりに日焼けはしちゃいますし、
日常でも夏はほんのり焼けてます

 

もちろん、
人によって考え方は違うので、

「絶対に日焼けしたくないから、完全防備は譲れない‼️」

という人が、
私のやり方を真似すると、

日焼けが気になってリゾートを楽しめません💧

 

こればかりは、
「あなたがなにを大切にするか」
です。

体質的に日焼けがしんどい人もいます。

 

そういう方も、
やはり自分のカラダとココロと相談して、

「このくらいまでなら大丈夫」とか、

自分にとって一番都合のいいやり方を工夫してみてください。

 

美容には
なにが正しいなんてありません‼️

白肌は美しいですけど、
白肌だけが美しいわけじゃありません✨

 

たしかに、
過度な日焼けは
人体に悪影響を及ぼします。

 

でも、
人間の肌もカラダも
再生するものなので

私の場合は、
日焼けは最低限の対策にして、

 

あとは
リカバリーをしっかりやることで、
細胞の入れ替わりを強化すればいい、

という結論に達しました。

 

つまり、
「リカバリーありき」の日焼けですので、
ここはお忘れなく‼️

 

ということで、
次回は、
そのリカバリー法をお伝えしますよ😄

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